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※本篇歸類在【轉載】其他相關資料→心靈技巧

噓.....我偷偷的更新了,原因是這篇文章實在讓我讚嘆。

因為我也有在使用類似的方法。

簡單講就是 呼吸+冥想=穩定提升

請按下面↓

接地冥想（grounding）


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